このセッションで、いちばん伝えたいこと 

実は私もね、ずっと子育てに悩んでいた一人なんです。

45歳で次女を出産。
その直後、主人の突然の海外出張で
0ヶ月と5歳のワンオペ育児が始まりました。

フルタイムで働きながらの家事育児。

寝不足と疲労で、心も身体も限界で…

「早くして！」
「なんでできないの！」

怒鳴りたくないのに、
気づけば子どもにきつい言葉をぶつけていました。 
 

さらには

「子どもが嫌われたらどうしよう…」

「失敗させたら取り返しがつかない…」

そんな不安でいっぱいで、
手も口も出さずにはいられない
“過干渉なママ”

になっていたのです。

でも誰にも相談できませんでした。 

 変えるべきは、子育てでも性格でもありませんでした 

「このままではいけない…！」

カウンセリングで心について学び始めて気づいたのは

問題は
“安心できないまま頑張り続けていた思考”
だったということ。

少しずつ”自分に寄り添うこと”を覚えていくと、
「こんな子育てもうやめたい！」と

ダメ出しばかりで自分を否定する毎日から変われたんです。
 

そうすると、子どもに怒ることも少しずつ減ってきたんです。 

 でも、悩みは形を変えて現れました 

その後、カウンセラーコーチとして活動させていただいたり、
方眼ノートトレーナーとして【ノートを使った思考の整理術】

をお伝えしたりして、
喜びや充実感を感じるようになった一方で、

 「これをやってみたい！」「もっとこんな風になりたい！」

私の望みが一つ増えるたびに、

新たな悩み事や問題が
”目の前のできごと”として私の前に現れてきました。

それと同時に、ストレスによる過食や不眠という

【身体の不調】

も出てきたのです。

／
悩みや問題を繰り返す【根本原因】は何なのか？
＼ 

それに気づけたのが

Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ
福田とも花さんの【BSコーチングセッション】との出会いでした。 

人は本来、自分の感覚とつながり、

１００％の力を発揮して生きている状態なのだそうです。

他者とのかかわりの中で生きていくうちに
周りからの影響による

「こうした方が良いよね」という思考（顕在意識）
を選び続けると、

やっていること（身）

言っていること（口）

思っていること（意）

が、「こうしたい！」という

本来の自分（潜在意識）

とズレていきます。

そのズレがストレスとなり、私の場合は、

身体の不調としてサインを出してくれていることに気が付きました。

BSコーチングは、
身体の反応を通して
潜在意識の声を聴くコーチング。

「何をすべきか」ではなく、
「今、本当はどう感じているか」に戻っていきます。

 私自身に起きた変化 

つまりBSコーチングは、

本来の能力・強み・可能性を発揮・実現することで、

自分にしかできない生き方をするということ。
充実した幸せな人生を送れるということ。

このBSコーチングのおかげで、

私はこう思えるようになりました。

「どんな私でも、これが私」
「だからこそ、私は私でいい」

すると、過食や不眠という身体の不調がだんだん落ち着き、
何より”私自身の変化”に伴って、

家族にも笑顔が増えてきたんです！ 

BSコーチングセッションはこんな女性におすすめです！

✔ 過干渉をやめたいのにやめられない

✔ 不安や心配で頭がいっぱいになる
✔ 自分を責める子育てを終わりにしたい
✔ 「安心」を土台に子どもと向き合いたい

✔ 子供とのコミュニケーションを良くしたい 

BSセルフコーチングセッションを受けられた方の声

「これからの娘と私に希望が持てました。」

■ 一番印象に残っていることをお聞かせください。

自分と子供は別の人格であると気づかされたこと。

頭では分かっていたつもりだったが、

いつの間にか混同していたのかも。

■セッションを受けられて、さっそくご自身に取り入れるとしたら、
何をどのように取り入れますか？

自分と子供は別の人格である事を肝に銘じ、

自分の課題と子供の課題を切り離して

考えれるよう意識していきたい。

■セッションを受けられたことによって変化はありましたか？
その内容をお聞かせください。

何とかなりそうと安心感が生まれた。
子供との会話、対応が、もう少し冷静に
出来そうな気がする。

希望が持て気持ちが楽になった。

■BSコーチングセッションをオススメするとしたら、
どのような人にどんな風にオススメしますか？

悩みのある全ての人
「自分自身を深堀りしていくことで、

気持ちが楽になるかもしれませんよ」

＊パニック障害の症状について色々と掘り下げて頂いたり、

私自身が不安で怖がっていて、そこから怒りの感情にも繋がっているなど、

色々な気づきがありました。
今後は今までとは少し違った視点で、

冷静に対応できるのではないかと思います。
これからの娘と私に希望が持てました。

ありがとうございました！ 

（医療従事者 １児のママ）
 

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「自分は価値のある人間だ、

自分はもっと自由になって、もっと楽しんでいいんだ。」

■ 一番印象に残っていることをお聞かせください。

自分がなかなか動けないのは、潜在意識にあることは、
自分の学びからもわかっていましたが、それがなんなのか、すっきりしていませんでした。

丁寧に絡まった紐を少しずつほどいていくように、いくつもの質問をしていただいて、
今まで蓋をしていた気持ちに触れることができたこと。
ｍｉｅさんの質問がなければ、そこまでにたどり着けなかったと思いました。
とても親身になって、お話を聞いていただき、うれしかったです。

■セッションを受けられて、さっそくご自身に取り入れるとしたら、
何をどのように取り入れますか？

「自分は価値のある人間だ、自分はもっと自由になって、もっと楽しんでいいんだ。」
ということ を、日々自分に語りかけること。
自分でもっと自分を認め、ほめてあげること。

そんな絵本をもっともっと読んでいきたいと思いました。
そしてこのことは、誰にでも言えることでもあるので、
自分と同じように、周りの人たちにももっとと伝えていきたいです。
 

■ セッションを受けられたことによって変化はありましたか？
その内容をお聞かせください。

動けない理由がわかったので、とてもすっきりし、心が軽くなりました。

そのことに対し、「そうだったんだね、でももう大丈夫、あなたは子どもの時のままではない。
誰と比べる必要もないし、 今の自分ありのままの自分を大好きに、大切にしていけばいいのだから。」
と語りかけることができました。

長年の潜在意識、すぐに変わることは難しいと思いますが、
ことあるごとに、「その想いはもう捨ててもいいんだよ。」と自分に言うことで、
少しずつその想いを手放していきたいと思います。
新たなスタートを切れそうです。本当に有難うございました。
 

■BSコーチングセッションをオススメするとしたら、

どのような人にどんな風にオススメし ますか？

毎日の生活になんだか違和感を感じている人。
どうしたら、もっと思うように進めるのだろうと悩んでいる人。
自分に自信がない人、自分の良さがわからない人・・・に
「自分自身のことを考える、知るきっかけになるので、受けてみたら？
気持ちが軽くなって、一歩前にふみだせるよ。」とお伝えします。

＊これからもたくさんの方を幸せにしてあげてください。
有難うございました。

（絵本講師 ３児のママ）

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 「今までに受けたカウンセリングや講座と全然違う！」

■ 一番印象に残っていることをお聞かせください。

ｍｉｅちゃんと話していくうちに
ｍｉｅちゃんの言葉から
すごく引っかかっていた言葉が出てきたのに驚きました。

■セッションを受けられて、さっそくご自身に取り入れるとしたら、
何をどのように取り入れますか？

なりたい理想の姿をインストールすること。

自分が当たり前にできることをなかったことにせず認めていくこと。

■ セッションを受けられたことによって変化はありましたか？
その内容をお聞かせください。

動けない理由がわかったので、自分を責めまくるのがなくなり

気持ちが前向きになりました。
前に進もうとまた思いました。

■BSコーチングセッションをオススメするとしたら、
どのような人にどんな風にオススメしますか？

悩みはわかってるけどなかなか前に進めないと悩んでいる人に、
自分のほんとの気持ちに出会えて、一歩踏み出す勇気が持てるよ！
 

＊ｍｉｅちゃんの温かい言葉と笑顔に
なんでも話せて癒されました。
コーチングという手法に興味もあったので受けてみましたが
今までに受けたカウンセリングや講座と全然違う！
これからがどのように自分が変化できるか楽しみです。

ありがとうございました！

（主婦 １児のママ） 

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 「自分をゆるしたいと思え、
心が温かくなり、身体の力も緩められました。」

■このセッションを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？
発信や活動に時間がかかって、人と比べて「できない」と感じてしまう。
自信が持てない。

■セッションを受けられて、あなたの中に変化はありましたか？
直感の声を聞かないようにして「ちゃんと考えなければいけない」
と自分を縛っていたこと。

思ったことをそのまま言動に移して良かったことも、すでに【アル】ことに気づけました。
相手に失礼なことをしたと後悔する自分もいるけれど、
その言動をとった自分が本当の私なんだと思ったら笑えました。
「相手の受け取り方は相手の問題」ということを腑に落としながら、
自分らしさを認めたいと思いました。

■セッションを受けられて、やってみようと思われたことは何ですか？
今まで失敗しないように、嫌われないように・・・と
心に「きゅうっとさん」にいてもらうことで恐れで守ってきたけれど、
これからは「ミカタちゃん」になってもらって、
自分に寄り添う言葉や励ましの声をかけていくイメージで

自分を温かく認めてあげたいと思います。

直感はいつの間にか行動にうつしていて、それを後から責めていたけれど、
「ミカタちゃん」の声を聴くことで、自分らしさと認めていきたいです。

”自分の直感を信じる”をやっていきたいです！

＊ｍｉｅさんの雰囲気や声、言葉が温かくて安心して話すことができました。
考えたり感じたりするのを待っていただけるおかげで、
自分のペースで向き合うことができました。安心感いっぱいでした。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！

（主婦 ２児のママ） 

セッション詳細

「過干渉がやめられない…！」
不安で先走る思考を整え
“どんな私でもここに居ていい”と思える安心へ
ＢＳコーチングセッション

【日時】

お申込み後に日程を合わせましょう！

【方法】

オンラインzoom

（心の内をシェアしますのでお顔出し必須で

安心安全の場づくりのご協力をお願いしております）

＊対面セッションも可能です

【価格】

■メール講座読者様限定価格■
45分／回 （5,000円相当） → 無料

■一般の方■

＜90分×6回コース＞

ＢＳコーチング90分×︎6回チケット

＜90分×３回コース＞

ＢＳコーチング90分×︎ ３回 チケット

 ＋10minFM（初級＆中級）＋フォロー30分×3回 

＜90分×1回単発＞

 ＢＳコーチング90分×︎ ３回 チケット

 ＋ ＢＳコーチング ベーシックコース＋フォロー30分×3回 
 

■ｍａｍａコミュ会員さん■

上記価格からさらに１０％OFF

【お申し込み方法】

当ページの予約ボタンよりお申し込みください。

お申し込み後、ご希望の日程を調整いたします！

 さいごに

頑張るためのセッションではありません。
自分を変えるための時間でもありません。

／

  ”あなた本来の安心に戻る”ことを

  思い出す90分間です ！

＼

今のあなたのままで、ここに居ていい。

その感覚を、体験しに来てください☆彡

お会いできるのを楽しみにしています。